Berhenti Galau !!

“Galau” merupakan suatu keadaan dimana emosi tidak dapat dikendalikan. Semangat menurun, sulit berkosentrasi, dan rusak bahkan hilangnya mood seseorang untuk melakukan sesuatu.

"Remaja yang dikenal dengan masa galau, memang sangat mudah dihinggapi depresi. Kondisi itu akan sangat mudah membuat orang tersebut berbuat semaunya, bahkan mengakhiri hidupnya dengan cara tidak wajar, "Kata Prof Jufri, Selasa (18/2/2013).

Sesuai dengan perkataan Prof. Jufri diatas, galau dapat menyebabkan seseorang mudah dihinggapi depresi, hal itu bisa lebih parah dari yang kita pikirkan. Pola pikir yang salah, sudut pandang yang negatif, dan adanya perasaan pesimis dapat membuat galau cepat berubah menjadi depresi. menakutkan bukan?

Oke guys, sebagai jiwa muda yang punya pikiran panjang dan luas tentu saja belum terlambat untuk memperbaiki sifat diri yang salah.

Belajar mengendalikan emosi adalah hal pertama yang harus dilakukan. Selain itu, ada beberapa tips untuk menghindari depresi dengan berhenti galau. Check this out! J

1)    Mendekatkan diri kepada Tuhan

Sebagai umat beragama, iman merupakan hal yang paling vital dalam menjalani suatu kehidupan. Hidup dengan “berdekatan” dengan Tuhan akan membuat teman-teman hidup dengan tenang.

2)    Mengisi waktu luang dengan kegiatan positif

Hal ini akan membuat galau “menjauh”. Kenapa? Karena tidak ada celah untuk sang galau bersarang dalam hati dan pikiran.

3)    Jangan pernah memendam masalah seorang diri

Sebenarnya masalah adalah pelajaran untuk menjadikan hidup menjadi lebih baik lagi. Namun, ada kalanya seseorang merasa tidak sanggup. Hal ini yang biasanya membuat seseorang mulai merasa Galau. Menceritakan keluh kesah kepada orang lain untuk sekedar meluapkan emosi atau lebih baiknya lagi mendapatkan solusi akan menjadi obat penenang bagi sang penderita kegalauan.

Namun ingat, sebaiknya teman-teman memilih orang yang tepat untuk dijadikan tempat bercerita atau yang lebih dikenal dengan istilah curhat J

4)    Selalu berpikir positif dan jauh ke depan

Sebagai seorang remaja yang tentunya mempunyai cita-cita yang ingin diraih di masa depan, tentunya kita jangan pernah kalah dengan serangan Galau. Jika kita berpikir positif, tentu hal-hal yang positif pulalah yang akan kita temui.

Selamat mencoba dan rasakan hasil positifnya! J